اگر تازه وارد دنیای طبیعتگردی، کوهپیمایی یا برنامههای فضای باز شده باشید، احتمال زیادی دارد که بارها با دو کلمه هایکینگ و ترکینگ روبهرو شده باشید. خیلیها این دو واژه را بهجای هم استفاده میکنند، در حالی که در عمل تفاوتهای مهمی بین آنها وجود دارد.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که یک نفر بگوید آخر هفته میخواهد هایکینگ برود و دیگری از ترکینگ چندروزه حرف بزند، اما در نگاه اول هر دو شبیه «پیادهروی در طبیعت» به نظر برسند. واقعیت این است که هرچند این دو فعالیت به هم نزدیکاند، اما از نظر مدت زمان، میزان سختی، نوع مسیر، تجهیزات و آمادگی بدنی تفاوتهای مشخصی دارند.
شناخت این تفاوتها فقط برای بالا بردن اطلاعات عمومی نیست. اگر بدانید هایکینگ دقیقاً چیست و ترکینگ چه ویژگیهایی دارد، خیلی راحتتر میتوانید:
- برنامه مناسب خودتان را انتخاب کنید
- تجهیزات درستی بخرید
- از فشار بدنی یا هزینه اضافی جلوگیری کنید
- تجربه لذتبخشتری از طبیعت داشته باشید
در این مقاله میخواهیم دقیق و ساده بررسی کنیم که تفاوت ترکینگ و هایکینگ چیست و هرکدام برای چه افرادی مناسبتر هستند.
هایکینگ (Hiking) چیست؟
هایکینگ (Hiking) معمولاً به پیادهروی در طبیعت در مسیرهای نسبتاً مشخص، کوتاهتر و سبکتر گفته میشود. این فعالیت اغلب در یک روز انجام میشود و معمولاً نیازی به شبمانی، کمپ سنگین یا حمل تجهیزات زیاد ندارد.
هایکینگ میتواند در مسیرهای جنگلی، کوهپایهای، تپهها، درهها یا مسیرهای مشخص طبیعتگردی انجام شود. هدف اصلی در هایکینگ معمولاً لذت بردن از مسیر، تحرک بدنی، هوای تازه و طبیعت است، نه لزوماً عبور از مسیرهای سخت و چالشی.
- معمولاً یکروزه یا چندساعته است
- مسیرها اغلب مشخص، پاکوبدار یا قابل تشخیص هستند
- نیاز به تجهیزات خیلی سنگین ندارد
- برای افراد مبتدی هم مناسبتر است
- فشار فیزیکی آن نسبت به ترکینگ کمتر است
ترکینگ (Trekking) چیست؟
ترکینگ (Trekking) نسبت به هایکینگ حرفهایتر، طولانیتر و چالشبرانگیزتر است. در ترکینگ معمولاً با مسیرهایی روبهرو هستید که طولانیترند، ممکن است چند روز زمان ببرند و گاهی امکانات رفاهی یا مسیرهای مشخص کمتری داشته باشند.
در برنامههای ترکینگ، فرد معمولاً باید برای پیمایش طولانیتر، شرایط محیطی متغیر، حمل تجهیزات بیشتر و گاهی شبمانی آماده باشد. به همین دلیل ترکینگ بیشتر از یک پیادهروی ساده در طبیعت، شبیه یک سفر ماجراجویانه است.
- معمولاً چندروزه است
- ممکن است از مسیرهای طولانی، دورافتاده یا دشوارتر عبور کند
- نیاز به تجهیزات کاملتر دارد
- آمادگی جسمانی بیشتری میخواهد
- گاهی شامل کمپینگ یا اقامت بین مسیر میشود
تفاوتهای اصلی ترکینگ و هایکینگ در یک نگاه
برای درک بهتر، تفاوتهای این دو را در ۴ بخش اصلی بررسی میکنیم:
۱. مدت زمان برنامه
مهمترین تفاوت در زمان است. هایکینگ معمولاً با یک ناهار در طبیعت تمام میشود و شب به خانه برمیگردید. اما در ترکینگ، شما باید برای شبمانی (کمپینگ یا اقامت در پناهگاه) برنامهریزی کنید.
۲. نوع مسیر و جغرافیا
در هایکینگ مسیرها اغلب هموارتر و دارای علائم راهنمایی هستند. در حالی که ترکینگ ممکن است شامل عبور از رودخانهها، پیمایش در ارتفاعات بسیار بالا و مسیرهای ناهموار باشد که نیاز به مهارت مسیریابی دارد.
۳.آمادگی جسمانی
این بخش برای خیلی از افراد تعیینکننده است. هایکینگ معمولاً فشار بدنی متوسط یا سبکتری دارد و برای افرادی که تازه میخواهند وارد دنیای طبیعتگردی شوند، گزینه مناسبتری است.
ترکینگ به دلیل مسافت بیشتر، زمان طولانیتر، وزن بالاتر کوله و شرایط پیچیدهتر، انرژی بیشتری میطلبد. در نتیجه آمادگی جسمانی در اینجا مهمتر میشود. اگر کسی بدون آمادگی سراغ ترکینگ برود، احتمال خستگی شدید، افت کیفیت سفر و حتی آسیب بیشتر میشود.
۴. تجهیزات مورد نیاز
- تجهیزات هایکینگ: یک کفش راحت مناسب پیادهروی یا کوهنوردی سبک، یک کولهپشتی سبک (۲۰ لیتر)، بطری آب و کمی تنقلات و میانوعده, لباس مناسب فصل, بادگیر یا پانچو, عینک و کرم ضدآفتاب
- تجهیزات ترکینگ: کفش مقاومتر و حرفهایتر، کولهپشتی بزرگ (۴۰ تا ۷۰ لیتر)، لباس لایهای, آب و غذای بیشتر, تجهیزات شبمانی یا کمپ, کیسه خواب, چراغ پیشانی, باتوم, کیسه خواب، چادر، وسایل آشپزی در طبیعت و کیت کمکهای اولیه حرفهای و وسایل ناوبری یا مسیریابی
در ترکینگ معمولاً باید کاملتر آماده باشید. به همین خاطر، کسی که میخواهد وارد دنیای ترکینگ شود، معمولاً باید روی تجهیزات بهتر و تخصصیتر سرمایهگذاری کند.
کدام یک برای شما مناسب است؟
این سؤال جواب قطعی ندارد، چون بستگی به هدف، تجربه، آمادگی جسمانی و سبک سفر شما دارد.
اگر تازهکار هستید, برنامه سبکتر دوست دارید, زمان کمی دارید, نمیخواهید تجهیزات سنگین حمل کنید و بیشتر برای تفریح، آرامش و فعالیت بدنی سبک به طبیعت میروید هایکینگ برای شما مناسبتر است.
اما اگر عاشق چالش، کشف مناطق ناشناخته و تجربه زندگی در طبیعت برای چند روز متوالی هستید و آمادگی جسمانی خوبی دارید و از کمپینگ و شبمانی در طبیعت لذت میبرید ترکینگ برای شما مناسبتر است.
اگر قصد شروع یک برنامه هایکینگ یا ترکینگ را دارید، حتماً از بخش پوشاک هیلمن و کولهپشتی کوهنوردی تاتونکا فروشگاه قوچ دیدن کنید تا بهترین برندها را با قیمت مناسب تهیه کنید. انتخاب درست تجهیزات، هم لذت سفر را بیشتر میکند و هم از خستگی و آسیب جلوگیری خواهد کرد.